Todos sabemos que existe la sexualidad, todos sabemos que participamos de esa realidad, conocemos esa palabra, la utilizamos, tenemos una serie de imágenes, pensamientos, situaciones, conceptos, personas, experiencias, sensaciones, recuerdos, etc., asociadas a ella, pero quizá no nos hemos parado a pensar qué factores de nuestra vida están implicados en cada uno de esos actos, pensamientos o sensaciones. Tal vez no conocemos la estructura emocional, afectiva, física y psicológica que facilita la vivencia y expresión de nuestra sexualidad. Si tratamos de explicarle a alguien en qué consiste nuestra sexualidad, buscaríamos en nuestra experiencia aquellos aspectos que a nosotros nos parecen más importantes y que están presentes de forma constante en nuestra vivencia de la sexualidad. Incluiríamos, seguramente, aspectos que nos resultan más evidentes, más tangibles, más cotidianos o más importantes. Hablaríamos, por ejemplo, del placer que nos produce acariciar un pecho o un pubis; de la sensación de bienestar que acompaña al orgasmo; de lo bien que nos sentimos cuando somos deseados; de la ansiedad que padecemos ante una primera cita; de la excitación que sentimos ante una situación erótica... etc. Sin embargo, cualquiera de estas imágenes, situaciones o descripciones no abarca ni describe qué hay en nosotros que nos permita vivir esas situaciones, por qué nos sucede todo eso: - por qué nos gustan determinadas cosas y otras no; - por qué hay situaciones que las vivimos con tranquilidad y otras no; - por qué a todo el mundo no le gusta lo mismo que a mí, - por qué reacciono de distinta manera, dependiendo de factores como el estado de ánimo, el nivel de comunicación, el ambiente...; - por qué hay sensaciones (ej.: satisfacción, frustración, bienestar, placidez...), sentimientos (alegría, gratitud, inseguridad...) o pensamientos (anticipatorios, excluyentes, fantásticos...) que no controlo. - Y un largo etcétera... Cuando compramos un vídeo, podemos comenzar a utilizarlo con las prestaciones básicas: editar, grabar, rebobinar y acelerar. Basta una somera lectura del manual para disfrutar de él. Es posible, incluso, que con esa utilidad nos conformemos y no queramos aprender más, aunque seamos conscientes de que limitamos nuestras posibilidades de disfrutar de todas las prestaciones del vídeo. Sabemos, sin embargo, que si queremos hacer más cosas, habremos de profundizar en la lectura del manual y en la utilización del vídeo: probando y aplicando los conocimientos adquiridos. Probablemente una dedicación de unas horas ampliaría mucho las posibilidades de sacarle provecho al nuevo "juguete". Salvando las distancias, con la sexualidad sucede algo parecido. La falta de curiosidad, la conformidad, la aceptación de las situaciones, la comodidad, la rutina, la inseguridad, la falta de información, no dedicarle suficiente tiempo, etc., nos llevan a ignorar gran parte de lo que somos y de las posibilidades que tenemos para disfrutar(nos). En nuestra sexualidad fenómenos como nuestra educación, nuestras creencias, actitudes y nuestras vivencias anteriores confluyen junto con otros aspectos tales : - la búsqueda del placer sensual, - la gratificación de nuestra autoestima, - la comunicación de afecto, - la proyección de los sentimientos, - la participación de los deseos y las fantasías, - la vivencia de la intimidad, - la sensación de complicidad, - el reconocimiento de afinidad, - sentirnos comprendidos, atendidos y especiales, - la satisfacción de nuestra idea de belleza, etc., La sexualidad, es una dimensión de nuestra existencia compleja y rica que se realiza, cobra realidad, a través de: - la experiencia de los sentidos: en sensaciones de placer, sensibilidad, relajación, tensión; - a través de la actividad mental: en creencias, pensamientos, fantasías e ideas - y en la vivencia de los sentimientos: como alegría, pasión, gratitud. Todo esto se experimenta sobre una base fisiológica y biológica como el cuerpo, y lo podemos comprobar en fenómenos que a nuestros ojos son más visibles o identificables, tales como una mayor sensibilización del cuerpo; alteraciones genitales; o en reacciones menos manifiestas pero no por ello menos importantes, tales como la actividad del sistema nervioso, las funciones neuronales, cambios hormonales, etc. Por lo tanto, en el ser humano, la sexualidad es una dimensión de su personalidad. En la sexualidad se incorporan todos esos rasgos de personalidad que le identifican como ser diferenciado (morfológicos, de inteligencia, de temperamento, motivacionales): timidez, extroversión, educación, creatividad, cultura, imaginación, vitalidad, salud, actitud ante la vida, habilidades sociales en las relaciones, etc. El desarrollo de la dimensión sexual está motivado tanto por la búsqueda del placer y la satisfacción de la libido como por la satisfacción de otras motivaciones más complejas (comunicación, afecto, etc.). Quizá no seamos conscientes de la participación de todos estos fenómenos, del mismo modo que no somos conscientes de todos los procesos mentales y fisiológicos que realizamos cuando hacemos cosas incorporadas a una cierta rutina (ducharnos, comer, conducir el coche...) Cuando somos conscientes de todo lo que hay detrás de la sexualidad, nos damos cuenta que sexualidad no es solo sexo, tampoco es sólo una práctica sexual, tampoco es solo deseo sexual, ni solo reproducción... Es algo más, algo más complejo que adquiere una cierta coherencia en la vida de un individuo en la medida en que existe un equilibrio entre cada uno de los factores que la constituyen: psicológicos, físicos, biológicos, educacionales, emocionales, etc. Por lo tanto, la sexualidad de cada individuo es distinta, dependiendo de su propia personalidad y vivencias, de sus expectativas, sus características físicas y sus intereses. La sexualidad de una persona será satisfactoria si existe un equilibrio entre los factores que integran su sexualidad, como por ejemplo: intensidad del deseo sexual, libertad de satisfacerlo, respuesta fisiológica y orgánica adecuada, expectativas afectivas y emocionales y su obtención. Sin embargo, cuando existe un desequilibrio entre esos factores, debido a una carencia, una disfunción, un error en la educación, la ignorancia, una experiencia negativa, neutra o dolorosa, etc., éste provoca en el individuo una vivencia insatisfactoria de la sexualidad creando malestar, inquietud, inseguridad, frustración, dudas, temores, contrariedad, etc. Un mayor conocimiento de nuestra sexualidad, nos proporcionará las herramientas adecuadas para gestionar las dificultades con las que en ocasiones tengamos que enfrentarnos. Un mayor conocimiento de nuestra sexualidad, nos va a proporcionar una vivencia mucho más consciente, gratificante y satisfactoria. Detrás de cada pequeño gesto, comportamiento y sensación hay una riqueza extraordinaria de creencias, pensamientos y actitudes que hemos ido construyendo a lo largo de toda nuestra vida o incorporadas a través de la cultura, de las que tal vez no somos conscientes. Creemos que es algo "natural". En el terreno de la sexualidad, como en otros, tal vez sólo sentimos la necesidad de entender más sobre nuestro comportamiento cuando algo nos produce malestar (no tenemos una erección), o cuando entramos en conflicto con los intereses o deseos de otras personas (lo que nosotros deseamos no lo obtenemos de otra persona: sexo anal, sexo oral, distintas posturas), o cuando algo nos produce insatisfacción (no podemos controlar la eyaculación). Entonces, intuimos que algo no funciona bien, pero no sabemos de qué se trata. Es importante conocer nuestro mundo sexual, no solo para resolver dificultades, sino para saberlo disfrutar. Sin embargo, la mayor parte de las veces creemos que conocer más es tener más información sobre técnicas, órganos y respuestas. Nos tratamos de informar sobre cosas que hemos oído o visto y deseamos estar al tanto de todo el repertorio de "actividades" que creemos que puede favorecer nuestro "éxito" y nuestro placer en las relaciones sexuales o en nuestro erotismo. Para ello, buscamos información sobre cómo se hace una felación, qué es el cunnilingus, qué es un orgasmo, qué es el punto "G", qué es el clítoris y cómo funciona, etc., etc. Pensamos que si sabemos cómo funciona nuestro organismo en la respuesta sexual ya lo sabemos todo y estamos en condiciones de disfrutrar al máximo. Si bien es conveniente saber todas estas cosas para explorar nuestro placer y el de nuestro/a compañero/a, sin embargo no es suficiente. Quizá en alguna medida seamos conscientes de que nos falta algo, nos falta saber cual es el proceso total, dar SENTIDO a lo que hacemos, COMPRENDER por qué lo hacemos. En muchas ocasiones desistimos de profundizar porque nos sentimos incapaces de hallar la respuesta, porque no tenemos acceso a la pauta de conocimiento que nos satisfaga esa necesidad. Otras veces, ni siquiera somos conscientes de que no comprendemos todo. Nos limitamos a ejercernos, sin cuestionarnos por qué lo hacemos de ese modo. © Dolores Salinas 2004